Selasa, 15 Desember 2015

Nyiksa Diri



Ada apa sih dengan wanita, kok mau2nya nyiksa diri dengan yang namanya diet ?

Oke, maafkan pernyataan gw diatas karena langsung tembak ke inti masalah... Intinya gini, gw tau gw gak bakalan bisa jawab karena gw udah terlalu kurus buat diet, tapi yang gw permasalahkan,kenapa banyak wanita, yang sebenernya body dia udah cukup kurus, kakinya udah cukup buat masang legging ukuran terkecil, tapi masih aja maksain buat membatasi makanan masuk ke tubuhnya.

Oh hey, ada yang bilang diet buat kesehatan. Dalam otak gw yang "gak seberapa maju", arti sehat adalah ga sakit, selalu bugar, tanpa lemes. Kenyataannya, orang yang diet, rerata malah menderita. Jangan munafik, kalian pasti sering merasakan sakit perut, entah karena lapar, maag kambuh, kepala pusing,muka pecah-pecah, dan itu semua karena kurangnya asupan makanan yang masuk ke tubuh kalian. Masih beranggapan diet itu sehat ?

Baiklah, anggap itu adalah diet ekstrim, dimana orang yang diet itu beneran nahan makan. Bagaimana dengan orang yang membatasi makanannya dengan makanan khusus, suplemen misalnya ? Kali ini gw masih bisa menerima. Perut lapar, bisa ditindihi ama buah-buahan.. Lalu apa bedanya kalian ama burung Jalak yang kerjaannya makan buah pisang tiap hari ? Yakin kegiatan itu ga bikin kalian mencret-mencret ? Tubuh ga cuma perlu vitamin dan mineral. Tubuh perlu karbohidrat, perlu lemak --lemak sehat--, dan juga perlu protein hewani maupun nabati. Sempurnakan dengan susu. Ahh, yang terakhir malah hal yang paling pantang dilakukan sama penggiat diet, kecuali mereka minum susu yang didedikasikan untuk penurunan berat badan.

Ada lagi diet dengan program, ngeluarin kocek yang lumayan gede, dengan minum suplemen, makanan pengganti ini itu, memang berhasil menurunkan berat badan, tapi kebanyakan cuma berandalkan itu, tanpa mengimbanginya dengan olahraga.

Hahaha, yang lucu disini, gw ngomong masalah kesehatan, tapi gw sendiri ga sehat. Gimana bisa sehat, berat badan ama tinggi badan aja gak sinkron sama sekali. Lupakan, topik kali ini bukan membahas masalah BB gw, tapi tentang diet yang nyiksa diri.

Intinya gini, pilih2lah diet yang baik dan benar, konsultasikan ke ahli, bukan konsultasi ke tukang jualan suplemen, apalagi konsultasi ke tukang katering. Jangan menyamakan diri ama orang lain, jangan buru-buru melakukan diet dengan cara ngikutin cara orang lain, karena tiap individu punya kebutuhan yang berbeda, dan perlu perlakuan yang berbeda pula. Ingat untk makan teratur, makan sehat dan berimbang, istirahat yang cukup, sebisa mungkin kurangi stress, dan hindari semua kegiatan yang bisa bikin kecapekan berlebihan. Gw lebih salut sama orang sehat dibanding sama orang kurus. Itu sebabnya gw bahkan mengutuk diri gw sendiri, hahaha...

Tetap sehat, tanpa nyiksa diri.




Salam, dari lelaki kurus dan ga sehat